מפגשי תרגול של דמיון מודרך ומיינדפולנס בהנחיית ד"ר ליאורה שרגא עמנואל

מפגשי תרגול שבועיים של דמיון מודרך ומיינדפולנס במטרה להפיג מתח ולהגיע לרגיעה שמאפשרת חיבור לקול הפנימי שיש לכל אחד מאיתנו. בהנחיית ד"ר ליאורה שרגא עמנואל. ההשתתפות ללא עלות, פתוחה לכל מי שמעוניין, יש להרשם מראש.

להמשך קריאה מפגשי תרגול של דמיון מודרך ומיינדפולנס בהנחיית ד"ר ליאורה שרגא עמנואל

סדנא מקוונת ללימוד גישת ACT ככלי טיפולי עבור אנשים שמגמגמים / מפגש 5 מתוך 5

גישת הטיפול בקבלה ומחויבות ACT המבוססת מיינדפולנס המסייעת לפתח התמודדות יעילה עם מצבי דאגה ומתח נפשי, ומסייעת בבניית חיים מלאים ועשירים המותאמים לערכים של הנעזרים בה. השיטה נבדקה באינספור מחקרים, ומיושמת גם כשיטת טיפול לאנשים שמגמגמים

להמשך קריאה סדנא מקוונת ללימוד גישת ACT ככלי טיפולי עבור אנשים שמגמגמים / מפגש 5 מתוך 5

הרצאתו המקוונת השניה של ערן גולדשטיין – דיבור תוך כדי מאבק בראי גישת IBSR

מי כמוכם מכיר את החוויה - החרדה והלחץ המכים כשאתם מתחילים לדבר, תחושת "אני תקוע", הדחיפות לדבר בכל מחיר, גם תוך מאבק בכדי להעביר את המסר. האם ניתן להשתחרר מהשפעתם ולאמץ דפוס דיבור שאינו כולל מתח ומאמץ?

להמשך קריאה הרצאתו המקוונת השניה של ערן גולדשטיין – דיבור תוך כדי מאבק בראי גישת IBSR