ארועים להורים

במפגש, כל אחד בתורו מדבר על חוויותיו האישיים בתקופה האחרונה, או בכלל. המטרה היא לתת במה פתוחה ומקבלת לכל אחד.

כיצד לנהל את תהליך חיפוש העבודה, במיוחד בתקופה המאתגרת של משבר הקורונה כאשר יש פחות משרות ויותר מתמודדים על כל משרה? הצטרפו להרצאה מקוונת

מפגשי תרגול שבועיים של דמיון מודרך ומיינדפולנס במטרה להפיג מתח ולהגיע לרגיעה שמאפשרת חיבור לקול הפנימי שיש לכל אחד מאיתנו. בהנחיית ד"ר ליאורה שרגא עמנואל. ההשתתפות ללא עלות, פתוחה לכל מי שמעוניין, יש להרשם מראש.

הסרט עטור הפרסים בהקרנה וירטואלית מיוחדת בזום, בהשתתפות הבמאי ג'ון גומז. בסופו של הסרט, יענה הבמאי על שאלות הצופים. ההקרנה פתוחה לכולם, ללא עלות.

גישת הטיפול בקבלה ומחויבות ACT המבוססת מיינדפולנס המסייעת לפתח התמודדות יעילה עם מצבי דאגה ומתח נפשי, ומסייעת בבניית חיים מלאים ועשירים המותאמים לערכים של הנעזרים בה. השיטה נבדקה באינספור מחקרים, ומיושמת גם כשיטת טיפול לאנשים שמגמגמים

מי כמוכם מכיר את החוויה - החרדה והלחץ המכים כשאתם מתחילים לדבר, תחושת "אני תקוע", הדחיפות לדבר בכל מחיר, גם תוך מאבק בכדי להעביר את המסר. האם ניתן להשתחרר מהשפעתם ולאמץ דפוס דיבור שאינו כולל מתח ומאמץ?

הגישה הנרטיבית הינה שיטת טיפול פוסט-מודרנית שפותחה ע"י מייקל ווייט ודיוויד אפסטון והיא מאמינה ביכולת של האדם למצוא את הטוב שבו, ולהגדיר מחדש את זהותו ואת סיפור חייו בצורה המועדפת עליו. נבחן- מהו הסיפור אותו האדם מספר על חייו?  

במפגשי העצמה המשתתפים מקבלים הזדמנות להתבונן פנימה לראות את הצדדים החזקים באישיותם, את הצדדים החלשים באישיותם ולהיווכח שגם מה שנראה כחלש ואפילו בזוי (כמו הגמגום) יכול להוות מקור לכוח ולעוצמה.

מיינדפולנס - קשיבות - היא מודעות בלתי שיפוטית בהווה, בכאן ועכשיו. דרך מיינדספולנס, ואימוץ הגישה כדרך חיים, אולי אפשר לגלות דרך אחרת להתנהל ברגע הגמגום, וגם עם המחשבות והאמונות שלנו לגבי הגמגום.

צח הוא מאמן אישי, מומחה לפיתוח אישי והנעת אנשים לביצוע שינויים משמעותיים בחייהם, מרצה, מנחה קבוצות וסדנאות. "החופש לגמגם" הוא סיפורו על אדם שמגמגם בעולם של מדברים, עולם של אנשים שרואים באדם שמגמגם שונה, חריג. זהו סיפור על אדם שלא מוכן להיכנע לקושי.